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本月优生胎教方案

时间:2018-01-27 03:21   作者:www.videozb.com 点击:

  胎教的先决条件是什么

  为了让新生命在最完备的情况下降临人间,准怀孕妈妈必须努力为胎儿提供一个最佳的发育环境。如果准怀孕妈妈对自己的身体状态满意而且心情愉快,腹中的胎儿便能在安静祥和的环境中健康地成长。首先是准怀孕妈妈的身体要健康。如果准怀孕妈妈自身的健康已令人堪忧,怀孕对准怀孕妈妈而言,将是一大负担。怀孕妇一旦生病,那么在疾病治疗过程中,药物很容易影响到胎儿。特别是糖尿病、心脏病等对怀孕有影响的疾病,一定要趁早治疗。如果怀孕前未治愈的,可以在怀孕期间继续治疗,但是药物的服用及生活习惯必须严格遵照医嘱。

  有些女性为了维持苗条身段进行极端的节食,结果造成营养失调,导致贫血和体力不支。为了避免危及健康,怀孕妇的确需要对自己的饮食生活状况做一番检讨。

  迎接新生命的来临,不只是准怀孕妈妈的责任。身为准爸爸的男性,也要关心妻子,让妻子安心怀孕,在身心两方面给予绝对的支持。夫妻携手共同完成这一伟大的目标。只有这样才能营造出良好的胎教环境。

  为什么要及时进行胎儿训练

  实践证明,人类在幼儿时期,即大脑发育最佳时期所受到的教育是有着无比生命力的。而胎教则是在胎儿神经系统形成过程中所采取的培育手段,也是婴儿早期教育的开端。著名科学家巴甫洛夫曾说过:“婴儿出生再进行教育,就已经迟了3天。”这不能不说是对胎教重要性最贴切的解释。因此,怀孕妇应及时对胎儿进行有计划、有步骤的感觉功能与动作训练,以促进各种感官与大脑信息渠道形成稳定的联系,有助于初生婴儿智力与行为的发展。

  准爸爸如何参与胎教

  (1)关心妻子 妻子怀孕后身体负担加重,承受着种种的痛苦,还要冒一定的生命危险。因此,男性只有加倍关心怀孕的妻子,才是称职的丈夫。准爸爸首先要善于观察,善于沟通,了解妻子在怀孕期的各种反应和不适,并及时替妻子排忧解难。其次可以通过以下4种方式关爱妻子:一是陪妻子观看反映母子感情的电影、电视、小说等,激发妻子的爱子之情;二是安排好妻子的饮食;三是使妻子有一个舒适的生活环境;四是对妻子的关心爱护要持之以恒。

  (2)帮助妻子 一是帮助妻子

  稳定情绪,保持愉快的心情;二是协助妻子做好音乐胎教,帮妻子选曲等;三是帮妻子测量宫高、听胎心、数胎动等。

  (3)保护妻子 主动承担家务,树立生男生女都一样的思想,不给妻子施加任何压力,更不要口是心非。要节制房事,避免流产、早产、阴道感染。要陪妻子散步,遇到噪声大的环境应尽快离开。为了母子的健康,应改掉打麻将、酗酒、吸烟等不良习惯。

  (4)陪伴妻子 陪妻子做怀孕期保健操;陪妻子检查身体;陪妻子观看喜剧、艺术展等;陪妻子说笑话、讲故事。临产时一定要陪伴在妻子身旁,以稳定妻子的情绪,减轻其痛苦,保证分娩顺利。

  什么是逐月养胎法

  这是经过长期观察、实践总结出来的一套系统的保胎方法,由北齐的徐之才最先提出,经历代名医学士的推进补充,内容不断丰富,胎教意义更加明显。宋代陈自明把它称为“妊娠随月服药将息法”。明代薛已在其所著《校注妇人良方》中对此做了较为详细的说明。其基本特点是:以月为单位,划分胎儿生长发育的阶段;重视研究女性受怀孕以后逐月的生理变化规律,强调医疗和保健相结合的养胎原则。主要内容包括:妊娠期间要重视心性修养,做到和心静息;生活起居规律化,尽量避免各种不良刺激;要适当参加劳动,但不可太劳累;睡眠要充足,但勿贪睡;衣着宜宽大舒适,腰带不宜束紧;饮食要富于营养和易于消化,不宜过饱过饥;勿乱服药;谨戒性交等等。这些都是祖国医学对胎教的重大贡献,对我们今天提倡优生优育有着重要的指导意义。

  本月适用的胎教

  (1)意念胎教 准怀孕妈妈通过意念想象可以达到胎教的目的。怀孕第2个月正是胎儿各器官进行分化的关键时期,怀孕妇可用意念胎教的方法使胎儿发育得更加完善。

  这个时期,最常用的方法是脑呼吸胎教。其方法是:首先熟悉脑的各个部位的名称位置,闭上眼睛,在心里按次序感觉大脑、小脑、间脑的各个部位,想象脑的各个部位并叫出名字,集中意识,这样做可提高注意力,能清楚地感觉到脑的各个部位。

  刚开始做脑呼吸时,先在安静的气氛下简短做5分钟左右,逐渐熟悉方法后,可延长时间。吃饭前,在身体轻快的状态下做更有效果。还可以通过脑呼吸和胎儿进行对话,想象一下肚子里的胎儿,想象胎儿身体的各个部位,从内心感觉胎宝宝,如能通过超声波照片来看的话,更容易想象。通过脑呼吸与胎儿进行对话,或写胎教日记,会使胎儿和准怀孕妈妈更容易交流。

  此外,还有一种用手集中精力的方法。怀孕妇安稳地坐下后,将双手放在胸前5厘米左右的地方,然后闭上眼,用心感觉双手的部位,感觉一下充斥在双手间的气息,先合掌然后再慢慢地张开双手。

本月优生胎教方案

  此外,冥想、祈祷、丹田呼吸、读圣经或经书等也是约束内心的很好的胎教方法。

  (2)营养胎教 营养胎教就是给胎儿提供充足的营养,保证胎儿发育良好,这也是胎教的根本。营养胎教既要照顾怀孕妇的口味,又要注意食物营养,以保证怀孕妇和胎儿的物质需要,为母体内的胎儿提供充足的物质营养。因此,了解怀孕期的生理特点,平衡和科学饮食对胎教来说,也是很重要的事。

  为了孩子,怀孕妇的饮食要有规律,一日三餐不可缺,应做到营养均衡多样化,多吃一些新鲜水果和蔬菜,尽可能地吃天然食物,而不是保健品。

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